안구건조증1 안구건조증 좋은 음식 6가지 안구건조증 예방을 위한 눈에 좋은 음식 챙겨먹기!점점 심해지는 미세먼지와 잦은 전자기기 사용으로 눈의 피로감을 호소하며 안구건조증을 겪는 분들이 많습니다. 일시적으로 인공눈물을 사용하는 것도 좋지만, 근본적으로 눈의 피로를 풀어주고 눈 건강을 개선하는 것이 중요합니다. 눈 건강을 위해서는 충분한 휴식을 취하는 것과 더불어, 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 안구건조증 예방에 도움을 주는 눈에 좋은 음식들을 자세히 알아보겠습니다.1. 오메가3 지방산이 풍부한 등푸른생선등푸른생선은 오메가3 지방산이 풍부하여 망막 기능 개선과 안구건조증 예방에 효과적입니다. 오메가3 지방산은 눈의 혈액순환을 돕고, 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히, 현대인들은 컴퓨터, 스마트폰 등 전.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
